30 minutos- para elevar la autoestima / Patricia Cleghorn ; traducción: Camila Loew ; diseño de tapa: Más Gráfica / Grupo ; maqueta de interiores: Nuria Reverter.

Introducción, 9 -- 1. Tómese un minuto para, 11 -- 2. La actitud lo es todo ¿Actúa adecuadamente consigo mismo?, 19 -- 3. Emociones ¡En el trabajo no, por supuesto!, 25 -- 4. La armonía, dulce armonía. Autoestima para mejorar las relaciones laborales, 33 -- 5. Sólo una palabra... sobre la crítica. Traer a colación la autoestima, 39 -- 6. ¡La atención se centra en usted! La autoestima para entrevistas, reuniones, pedir aumento de sueldo y presentaciones, 45 -- 7. Apaciguar el estrés con la autoestima. Levantar su autoestima ayuda a controlar el estrés, 53 -- 8. Decisiones y cambios laborales. El trabajo adecuado para usted es necesario para la autoestima, 61 -- 9. El tratamiento de la autoestima. Preste atención a sus necesidades, 69 -- 10. Fijar sus objetivos con autoestima, Para cumplir con sus planes, 75 -- Página “estimulante”, 81 -- Conclusión, 83.

Título original: 30 minutes- to best your self-esteem.