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017			_aB-31.672-2000
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041			_aspa
043			_asp
050	0	0	_aBF 698 _b.35 .P47 .R35 2000
100			_aRamírez Basco, Mónica
245			_aNunca satisfecho : _blibérese de las cadenas del perfeccionismo / _cMónica Ramírez Basco ; traducción Margarita Matarranz ; Diseño de cubierta Jordi Xicart ; Fotocomposición Text Gráfic.
260			_aBarcelona : _bAmat Editorial, _c2000.
300			_a277 p. ; _c23 cm.
500			_aIncluye índice.
505	0	0	_aÍNDICE. Agradecimientos, 9. -- Prólogo, 11. -- 1.¿Es usted perfeccionista?, 15. -- 2. Las dos caras del perfeccionismo, 49. -- 3. Los esquemas que son la base del perfeccionismo, 79. -- 4. Cuestione su creencias, 105. -- 5. Pensamientos automáticos y errores de pensamiento, 125. -- 6. Derrotando la simplificación excesiva, 147. -- 7. Ajuste sus expectativas, 177. -- 8. El perfeccionismo y las relaciones con los demás, 201. -- 9. Vivir con perfeccionistas, 233. -- 10. Hacer cambios duraderos, 263.
520			_a¿Necesita usted este libro? Responda a las siguientes preguntas: - ¿Nunca está satifecho con sus resultados? -¿Pierde demasiado tiempo en acabar las cosas? -¿Piensa que los demás no hacen las cosas bien? -¿Sufre con su trabajo? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas cuestiones, usted tiene un problema: es demasiado perfeccionista. Este problema puede generar depresiones; ansiedad, problemas matrimoniales y otras dificultades. Este libro muestra cómo identificar, evaluar y cambiar sus ideas respecto a sí mismo, mejorar su interacción con los demás, reducir el sufrimiento y alcanzar las metas propuestas.
534			_tTítulo original en inglés _aNever Good Enough, _cThe Free Press, A Division of Simon & Schuster Inc., New York, 1999.
600			_aMatarranz, Margarita _e, trad.
650			_aPerfeccionamiento profesional.
650			_aTerapia.
942			_cCG
999			_c63742 _d63742